Olá internautas, como estão?
Eu tava pensando em transformar a sexta feira em dia de postagem também, o que acham? Quero saber a opinião de vocês, sem leitores o blog não é blog! :D
Enfimmmm, como alguns de vocês já sabem, eu comecei a frequentar a academia (Faz exatamente um mês, uhul!).
Exercícios pra mim sempre foram uma coisa difícil: comer eu queria, perder peso não hahaha. Porém, fui me sentindo meio gordinha (minhas amigas são bem magras) e me senti um tanto quanto mal. A solução foi começar a malhar para alcançar o corpo dos sonhos.
Eu acho que tinha prometido, mas vou reforçar: Vou compartilhar minhas transformações ao longo do tempo com vocês, pra até ganhar umas dicas e tudo mais.
Eu desviei um pouco o foco da postagem, mas vamos lá.
Eu ando fazendo muitas descobertas no mundo fitness e quero ajudar pessoas como eu que também se sentiam mais "cheinhas".
Eis minhas dicas:
1) Não fique parada!
Se você não gosta muito de academia, procure uma aula de yoga, zumba, ande de bicicleta, corra na praia, nade, enfim! As possibilidades são infinitas! Não deixe a preguiça pegar você!
2) Tenha uma alimentação saudável!
Ninguém consegue ser saudável comendo salgadinhos, frituras, doces e bebendo refrigerante! Opte por uma alimentação balanceada, com frutas, verduras, legumes e proteínas! Mas não deixe de comer por causa da "dieta sei lá tantos dias de tal atriz". Isso não existe! Nosso corpo precisa de comida para se locomover.
Aliás, ninguém é de ferro. Não deixe de comer o que você gosta, apenas diminua as porções!
3) Não desista!
As coisas levam tempo para funcionar. Mas desistir não é uma possibilidade: Insista! Tudo vem com o tempo. O importante é a força de vontade!
Vamos finalizar com uma foto depois de 1 mês de academia haha
xoxo
30 comentários
Amei a postagem e sua foto, ficou linda! *--*
ResponderExcluireu sigo todas essas dicas e estou conseguindo emagrecer. \õ/
Gosto de caminhar, dançar e aprendi a comer pouco e ingerir mais água e deixar as bobeiras de lado.
Beijos. ♥
Diário da Lady
Obrigada, Lady!
ExcluirVocê está no caminho certo, logo logo deixa Ivete Sangalo e companhia no chinelo! haha
Beijos
Acho que não desistir é tipo o principal hahaha Vou começar minha dieta em breve, quero só ver haha
ResponderExcluirwww.vestindoideias.com
Isso mesmo! Você consegue, é só persistir!
ExcluirBeijos
Adorei ler este post, e tu ficas super bem vestida com essa camisola! A mim, pelo contrário, quero engordar e não consigo!! Descubri agora o blog, estou a adorar e já sigo! ehehe
ResponderExcluirUm grande beijinho, linda! :)
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www.focusonmeblog.com
Muito obrigada pelo carinho! Espero te ver mais vezes por aqui!!
ExcluirBeijos
Precisoooo ! Kkk.
ResponderExcluirBeijo !
| O Blog Que Não é Blog |
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O negócio é persistir, Anna!
ExcluirBeijos
eu tento ter uma alimentação saudável e comecei a ginástica este mês :)
ResponderExcluirJá sigo o seu cantinho**
http://www.cosmopolitgirl.com/
É uma ótima pedida, Ida!
ExcluirBeijos
Adorei o post, super incentivo pra quem quer ir pra academia e/ou emagrecer. Eu, ao contrário, preciso engordar (o que é difícil D:) hehe, boa sorte!
ResponderExcluirBeijos, www.karinacopetti.blogspot.com.br
Muito obrigada. Karina! Com esforço, tenho certeza que você conseguirá!
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Adorei! :)
ResponderExcluirThe Glitter Door
Obrigada, Leonor!
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Não desistir é o segredo. Os resultados podem demorar, mas se não desistir, um dia eles irão aparecer. Perdi 30 quilos só na força de vontade. Qualquer um pode atingir qualquer meta, é só querer.
ResponderExcluirBeijoo, Gio.
www.docecyn.com.br
Isso tudo é persistência! "Quem acredita sempre alcança",né?
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Eu também ando num processo de emagrecimento.
ResponderExcluirBeijinhos
www.beatrizcouto.com
Boa sorte para nós, Beatriz!
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Olá Giovana, acho bem fazermos alguma atividade física e claro termos uma alimentação equilibrada. Não existe coisa melhor que 1º conhecermos o nosso corpo em vez de entrar em dietas malucas e cortar no excesso daquilo que nos faz mal.
ResponderExcluir*XoXo
Helena Primeira
Helena Primeira Youtube
Primeira Panos
Oi Helena!
ExcluirRealmente, temos que nos conhecer antes de fazer aquelas dietas que não fazem sentido nenhum hahaha.
Beijos
Adorei a postagem. Realmente, é muito difícil mesmo, mas com força de vontade, todos conseguimos né :)
ResponderExcluirPerdi 42kg hehehehe
Beijos
BlogCarolNM
FanPage
Obrigada, Carol!
ExcluirParabéns por ter emagrecido tanto!!
Beijos
A ultima dica é infalível menina!!! O que queremos, temos que correr atrás e não desistir, pois dará certo se você tentar pelo menos né! hahaha
ResponderExcluirBeijão da Gabi
https://blogbygabi.wordpress.com/
É mesmo, Gabi. É o segredo pra tudo!
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Ótimas dicas, o mais importante é sermos saudáveis.
ResponderExcluirBeijos
Bluebell Bee
Isso mesmo, Bianca!
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Ando a tentar ter uma vida mais saudável e achei este post super motivante! Obrigada pelas dicas e pela força! :)
ResponderExcluirBeijinhos e boa semana! ♥
http://lovingmypinkbubble.blogspot.pt/
Garanto que você vai conseguir ter uma vida mais saudável, Liliana! Espero ter te motivado.
ExcluirBeijos, boa semana pra você também!
Eu to nessa luta, não pra pertencer à um padrão, mas para me sentir bem. Voltei a malhar e mudei drásticamente a minha alimentação. Meus conhecidos e minhas roupas dizem que há resultados, mas quero mais :D Sorte para nós!
ResponderExcluirwww.rumorandhorror.blogspot.com
Isso aí, o importante é ter saúde!
ExcluirBoa sorte!!!
Beijos
Adoraria saber sua opinião ♥