Olá internautas, como estão?
Eu tava pensando em transformar a sexta feira em dia de postagem também, o que acham? Quero saber a opinião de vocês, sem leitores o blog não é blog! :D
Enfimmmm, como alguns de vocês já sabem, eu comecei a frequentar a academia (Faz exatamente um mês, uhul!).
Exercícios pra mim sempre foram uma coisa difícil: comer eu queria, perder peso não hahaha. Porém, fui me sentindo meio gordinha (minhas amigas são bem magras) e me senti um tanto quanto mal. A solução foi começar a malhar para alcançar o corpo dos sonhos.
Eu acho que tinha prometido, mas vou reforçar: Vou compartilhar minhas transformações ao longo do tempo com vocês, pra até ganhar umas dicas e tudo mais.
Eu desviei um pouco o foco da postagem, mas vamos lá.
Eu ando fazendo muitas descobertas no mundo fitness e quero ajudar pessoas como eu que também se sentiam mais "cheinhas".
Eis minhas dicas:
1) Não fique parada!
Se você não gosta muito de academia, procure uma aula de yoga, zumba, ande de bicicleta, corra na praia, nade, enfim! As possibilidades são infinitas! Não deixe a preguiça pegar você!
2) Tenha uma alimentação saudável!
Ninguém consegue ser saudável comendo salgadinhos, frituras, doces e bebendo refrigerante! Opte por uma alimentação balanceada, com frutas, verduras, legumes e proteínas! Mas não deixe de comer por causa da "dieta sei lá tantos dias de tal atriz". Isso não existe! Nosso corpo precisa de comida para se locomover.
Aliás, ninguém é de ferro. Não deixe de comer o que você gosta, apenas diminua as porções!
3) Não desista!
As coisas levam tempo para funcionar. Mas desistir não é uma possibilidade: Insista! Tudo vem com o tempo. O importante é a força de vontade!
Vamos finalizar com uma foto depois de 1 mês de academia haha
xoxo