Quero emagrecer: Como faço?

Olá internautas, como estão?
Eu tava pensando em transformar a sexta feira em dia de postagem também, o que acham? Quero saber a opinião de vocês, sem leitores o blog não é blog! :D
Enfimmmm, como alguns de vocês já sabem, eu comecei a frequentar a academia (Faz exatamente um mês, uhul!).
Exercícios pra mim sempre foram uma coisa difícil: comer eu queria, perder peso não hahaha. Porém, fui me sentindo meio gordinha (minhas amigas são bem magras) e me senti um tanto quanto mal. A solução foi começar a malhar para alcançar o corpo dos sonhos.
Eu acho que tinha prometido, mas vou reforçar: Vou compartilhar minhas transformações ao longo do tempo com vocês, pra até ganhar umas dicas e tudo mais.
Eu desviei um pouco o foco da postagem, mas vamos lá.
Eu ando fazendo muitas descobertas no mundo fitness e quero ajudar pessoas como eu que também se sentiam mais "cheinhas".
Eis minhas dicas:

1) Não fique parada!

Se você não gosta muito de academia, procure uma aula de yoga, zumba, ande de bicicleta, corra na praia, nade, enfim! As possibilidades são infinitas! Não deixe a preguiça pegar você!

2) Tenha uma alimentação saudável!


 Ninguém consegue ser saudável comendo salgadinhos, frituras, doces e bebendo refrigerante! Opte por uma alimentação balanceada, com frutas, verduras, legumes e proteínas! Mas não deixe de comer por causa da "dieta sei lá tantos dias de tal atriz". Isso não existe! Nosso corpo precisa de comida para se locomover.
Porém, ninguém é de ferro. Não deixe de comer o que você gosta, apenas diminua as porções!

3) Não desista!

As coisas levam tempo para funcionar. Mas desistir não é uma possibilidade: Insista! Tudo vem com o tempo. O importante é a força de vontade!
Vamos finalizar com uma foto depois de 1 mês de academia haha

xoxo

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30 comentários

  1. Amei a postagem e sua foto, ficou linda! *--*
    eu sigo todas essas dicas e estou conseguindo emagrecer. \õ/
    Gosto de caminhar, dançar e aprendi a comer pouco e ingerir mais água e deixar as bobeiras de lado.
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

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    1. Obrigada, Lady!
      Você está no caminho certo, logo logo deixa Ivete Sangalo e companhia no chinelo! haha
      Beijos

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  2. Acho que não desistir é tipo o principal hahaha Vou começar minha dieta em breve, quero só ver haha

    www.vestindoideias.com

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    1. Isso mesmo! Você consegue, é só persistir!
      Beijos

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  3. Adorei ler este post, e tu ficas super bem vestida com essa camisola! A mim, pelo contrário, quero engordar e não consigo!! Descubri agora o blog, estou a adorar e já sigo! ehehe
    Um grande beijinho, linda! :)
    ___________________
    www.focusonmeblog.com

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    1. Muito obrigada pelo carinho! Espero te ver mais vezes por aqui!!
      Beijos

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  4. eu tento ter uma alimentação saudável e comecei a ginástica este mês :)
    Já sigo o seu cantinho**
    http://www.cosmopolitgirl.com/

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  5. Adorei o post, super incentivo pra quem quer ir pra academia e/ou emagrecer. Eu, ao contrário, preciso engordar (o que é difícil D:) hehe, boa sorte!
    Beijos, www.karinacopetti.blogspot.com.br

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    1. Muito obrigada. Karina! Com esforço, tenho certeza que você conseguirá!
      Beijos

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  6. Não desistir é o segredo. Os resultados podem demorar, mas se não desistir, um dia eles irão aparecer. Perdi 30 quilos só na força de vontade. Qualquer um pode atingir qualquer meta, é só querer.
    Beijoo, Gio.
    www.docecyn.com.br

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    1. Isso tudo é persistência! "Quem acredita sempre alcança",né?
      Beijos

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  7. Eu também ando num processo de emagrecimento.
    Beijinhos
    www.beatrizcouto.com

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  8. Olá Giovana, acho bem fazermos alguma atividade física e claro termos uma alimentação equilibrada. Não existe coisa melhor que 1º conhecermos o nosso corpo em vez de entrar em dietas malucas e cortar no excesso daquilo que nos faz mal.

    *XoXo
    Helena Primeira
    Helena Primeira Youtube
    Primeira Panos

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    1. Oi Helena!
      Realmente, temos que nos conhecer antes de fazer aquelas dietas que não fazem sentido nenhum hahaha.
      Beijos

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  9. Adorei a postagem. Realmente, é muito difícil mesmo, mas com força de vontade, todos conseguimos né :)
    Perdi 42kg hehehehe
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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    1. Obrigada, Carol!
      Parabéns por ter emagrecido tanto!!
      Beijos

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  10. A ultima dica é infalível menina!!! O que queremos, temos que correr atrás e não desistir, pois dará certo se você tentar pelo menos né! hahaha
    Beijão da Gabi
    https://blogbygabi.wordpress.com/

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  11. Ótimas dicas, o mais importante é sermos saudáveis.
    Beijos
    Bluebell Bee

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  12. Ando a tentar ter uma vida mais saudável e achei este post super motivante! Obrigada pelas dicas e pela força! :)

    Beijinhos e boa semana! ♥
    http://lovingmypinkbubble.blogspot.pt/

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    1. Garanto que você vai conseguir ter uma vida mais saudável, Liliana! Espero ter te motivado.
      Beijos, boa semana pra você também!

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  13. Eu to nessa luta, não pra pertencer à um padrão, mas para me sentir bem. Voltei a malhar e mudei drásticamente a minha alimentação. Meus conhecidos e minhas roupas dizem que há resultados, mas quero mais :D Sorte para nós!
    www.rumorandhorror.blogspot.com

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    1. Isso aí, o importante é ter saúde!
      Boa sorte!!!
      Beijos

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